Góc giải đáp: Uống nước chanh sả gừng mỗi ngày có tốt không?

Chắc các bạn cũng biết, nước chanh sả gừng là bài thuốc dân gian được ông bà truyền miệng giúp tăng sức khỏe, sức đề kháng tự nhiên cho mình. Nhưng cụ thể như thế nào thì chắc còn nhiều người còn chưa biết. Để giúp các bạn hiểu hơn thì có thể tìm hiểu thông tin ở bài viết này.

Nước chanh sả gừng hoặc nước chanh sả gừng từ trước đến nay được xem siêu tốt cho hệ miễn dịch cơ thể. Tuy nhiên, cách dùng loại nước này như thế nào cũng như uống Nước chanh sả gừng hằng ngày có tốt không vẫn là một vấn đề cần được làm rõ.

1. Tác dụng của Nước chanh sả gừng

Nước chanh sả gừng được làm từ nguyên liệu tự nhiên đó là chanh, sả và gừng với số đông tính năng tốt cho sức khỏe như:

Chanh: Đây là loại trái cây đựng làm lượng vitamin C cực kỳ cao và ít calories. Chanh có một số tác dụng đối với năng lượng đó là thanh nhiệt, sát khuẩn, tiêu hóa tốt, tiêu đờm... Tuy nhiên, đối với các người bị đau dạ dày hay viêm loét dạ dày thì nên giảm thiểu dùng chanh trong thực đơn hằng ngày, giả dụ có uống nước chanh thì nên pha thật loãng.
Sả: Sả là loại gia vị cay, có thể giúp cơ thể ra nhiều mồ hôi, = bụng được làm ấm, tốt cho hệ tiêu hóa, chống nôn, khử mùi, sát khuẩn và cần thiết nhất là giúp giải độc cơ thể.
Gừng: Gừng thường được sử dụng như một loại gia vị để chế biến một số thức ăn, thức uống bổ dưỡng cho cơ thể. Gừng có thể giải cảm, giảm đau đầu, chống nôn, tốt cho hệ tiêu hóa. Gừng được khuyên là nên tận dụng vào buổi sáng và giảm thiểu tận dụng vào buổi tối vì sẽ khiến chúng ta khó ngủ hơn.

Nước sả gừng

Nước chanh sả gừng có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe

2. Uống Nước chanh sả gừng hằng ngày có tốt không?

Nước chanh sả gừng được tất cả người tin rằng có thể ngăn ngừa, thậm chí là điều trị được các loại bệnh lý, trong đó có bệnh Covid – 19. Tuy nhiên, những thông tin này là không chính thống và chưa có một minh chứng khoa học nào chỉ ra nước chanh sả gừng có thể tiêu diệt hay ức chế sự hoạt động của virus.

Từ trước đến nay, Nước chanh sả gừng chủ yếu là để chữa trị cảm cúm trong Đông y, do đó nó không thể ngăn ngừa bệnh lý Covid – 19 như chúng ta vẫn hiểu lầm. Việc dùng loại nước này mỗi ngày là không nên vì cơ thể sẽ phải hấp thụ quá nhiều những chất có trong chanh, sả và gừng cùng một lúc trong thời gian dài thì sẽ gây ra những tác động không tốt đối với sức khỏe, đặc biệt là hệ tiêu hóa của người sử dụng. Cụ thể hơn, khi tận dụng quá nhiều thì sẽ có nhiều nguy cơ bị trào ngược dạ dày – thực quản, tạo nhiệt cho cơ thể.

Chúng ta vẫn có thể uống Nước chanh sả gừng nhưng với một liều lượng ưng ý với từng cá thể, tốt nhất là nên có ý kiến của bác sĩ trước khi tận dụng chúng. Nước chanh sả gừng dùng tốt nhất là vào buổi sáng và buổi chiều, đặc trưng là nên uống sau bữa ăn khoảng 30 phút để không gây ra tình trạng đau dạ dày.

Tóm lại, nước chanh sả gừng chỉ là một loại nước uống giúp góp phần năng lượng của cơ thể, không nên quá lạm dụng và cho rằng có thể chữa được một số loại bệnh tật. Mỗi người chỉ nên uống với lượng vừa phải để tốt cho năng lượng.